Боевое ушу: шаолиньцюань

Вступление составителя

Данная коллекция видео шаолиньцюань ("кулак шаолиня") с комментариями демонстрирует технику стиля боевого искусства [у-шу: боевое-искусство] шаолиньских монахов. На видео представленны шаолиньские боевые комплексы (таолу) в исполнении носителей и учеников традиции шаолиньцюань.

Полное название этого стиля: "шаолинь-сы шаолинь-цюань у-шу": "шаолиньского-монастыря шаолиньский-кулак боевое-искусство".

Комплексы выполняются шаолиньскими монахами, которые посвящают изучению этого боевого искусства бОльшую часть своей жизни: как правило, обучение при монастыре начинается с возраста 10-12 лет.

На изучение базовых техник шаолинь-цюань требуется не менее 10 лет ежедневных тренировок по 6 часов в день, дополняемых постоянной практикой цигун и медитативными техниками.

Составитель: Сергей Панченко, ученик школы шаолиньцюань «Тульская региональная федерация шаолиньского ушу» (ТРФШУ).

ТРФШУ является полным ассоциированным членом (регистрационный номер SH/RU-082) «Федерации шаолиньских боевых искусств» России (ФШБИ) и полномочным представителем ФШБИ в Тульском регионе.

Руководитель и наставник ТРФШУ: Девяткин Максим Александрович.

Видео: убуцюань, Ши Хен Веи

"Кулак пяти позиций", другая версия перевода: "Кулак пяти шагов"

Sholin Shi Heng Wei - Wu Bu Quan

Подготовительное таолу базового уровня сложности. Обучающая демонстрация выполнения с пояснениями названий стоек.

Дословный перевод названия таолу: у-пять, бу-позиций, цюань-кулак. По-русски таолу будет называться "кулак пяти позиций". Под позициями понимается не "позиция кулака", а стойка, из/в которой выполняется удар или связка.

С таолу убуцюань начинается обучение шаолиньскому ушу и изучение шаолиньской традиции.

Изучению таолу предшествует освоение базовой техники: команды и названия движений, махи ногами, ударная техника рук, блоки, базовые стойки (бу-син), перемещения в стойках, заломы, удержания, методы освобождения от захватов.

После того, как ученик уверенно освоит каждое базовое движение и элемент, можно тренировать перемещение в стойках.

Совмещая перемещение в стойках с ударами руками, ногами, блоками, изучающий шаолиньское ушу переходит к освоению связок.

И только после того, как он научится осознанно выполнять связки в движении, можно приступить к изучению убуцюань.

Следом за убуцюань ученик переходит к изучению первого базового боевого комплекса: сяохунцюань. Важно понимать: не освоив стойки и перемещения в стойках бесполезно пытаться делать сяохунцюань; ничего не получится, так же, как не получится бежать, не умея ходить.

Видео: сяохунцюань, Ши Янчжи

"Малый красный кулак", другая версия перевода: "Малый кулак Хуна""

Shaolin Xiao Hong Quan Shi Yong Zhi

Таолу начального уровня сложности.

Видео: сяохунцюань, Ши Дэян

"Малый красный кулак", другая версия перевода "Малый кулак Хуна""

Shaolin Xiao Hong Quan

Таолу начального уровня сложности.

В этим исполнении Ши Дэян намеренно искажает комплекс: некоторые движения и связки не выполняются или пропускаются с тем, чтобы охранить подлинный сяохунцюань от непросвящённых.

На видео, каким бы истинным оно не заявлялось, зритель никогда не увидит традиционного исполнения таолу; искусство шаолиньцюань, как и любое боевое искусство, передаётся "от сердца к сердцу", то есть непосредственно от Учителя к ученику.

Всевозможные показы, инструкции и описания являются только демонстрацией возможностей шаолиньцюань и публикуются с целью ознакомления неофитов с этим боевым икусством.

Если вы только начали изучать шаолиньцюань, то данное исполнение сяохунцюань будет хорошей проверкой ваших знаний и навыков. И, в первую очередь, покажет вашу степень овладения сяохунцюань.

Видео: сяохунцюань, ученик Шуан Мин

"Малый красный кулак", другая версия перевода: "Малый кулак Хуна""

Xiao Hong Quan

Таолу начального уровня сложности.

Таолу исполняет, судя по подписи к видео, Шуан Мин (ShuangMin), ученик шоалинського учителя Ши Хен Чжун (ShiHengJun).

В этом исполнении видны все ошибки, какие только может допустить начинающий изучать шаолиньцюань.

Допущены грубые ошибки:

• размазанные удары руками (отсутствует точка приложения силы), движения разорваны, нет фиксации удара,
• неустойчивые стойки, стойки не фиксируются, стойки разваливаются в ходе выполнения таолу, ступни проскальзывают по поверхности при переходах из стойки в стойку, стойки неустойчивые и шатающиеся,
• нарушен ритм выполнения таолу; точнее, ритм отсутствует, так как невозможно нарушить того, чего нет,
• взгляд не следует в точку удара,
• при махах и ударах ногами ступня опорной ноги смещается и отрывается от поверности.

Этому ученику предстоит ещё долго упорно работать над своей техникой. И пусть вас не обманывает его оранжевое монашеское одеяние: важно — не что надето, а — на кого одето.

Видео: сяохунцюань, "учитель" Хен Йу

"Малый красный кулак", другая версия перевода: "Малый кулак Хуна""

Xiao Hong Quan

Таолу начального уровня сложности.

Ещё один образец неумелого исполнения таолу в испонении "учителя" (именно - к кавычках) "Школы Культуры Шаолиня", располагающейся в Англии. Это яркий образец профанации и искажения, по незнанию, традции боевого искусства Шаолиня, хотя и называют себя "Шаолиньской Школой".

В этом исполнении мы видим неотработанную базовую технику: поскольку базовые удары и движения не отработаны, то и таолу, тем более, не может быть цельным и содержащим в себе движение внутренней силы.

Ошибки в этом исполнении те же самые, и даже грубее, чем в предыдущем примере с учеником Шуан Мин. Опасная для самого бойца ошибка: растопыренные пальцы ладони при ударе гунбу-туйчжан (третья дорожка, толкающий удар ладонью из стойки гунбу).

Ещё этот умелец показывает своё неумение, исполняя дахунцюань, на видео ниже.

Видео: лянхуанцюань, Ши Ян Фа (Shi Yan Fa)

Shaolin Lian Huan Quan

Таолу начального уровня

Таолу в исполнении шаолиньского мастера Ши Ян Фа. Видно, насколько гармонично и слаженно мастер выполняет все движения и связки. Чётко обозначены точки придложения силы.

Видео: датунбицюань, Ши Дэян

"Пронзающие кулаки", другая версия перевода "Большой кулак рук Туна"

Shaolin Tong Bi Quan

Таолу начального уровня

В Китае считается, что основоположником стиля стал Хань Тун — однин из 18-ти мастеров, приглашенных настоятелем Фуцзюем.

Видео: дахунцюань ("и лу" - первая дорожка), Ши Дэян

"Большой кулак Хуна" первая дорожка

Shaolin Da Hong Quan by Shi De Yang

Таолу среднего уровня сложности

Варианты прикладного (боевое) примененения таолу показаны в следующем видео (дахунцюань юнфа).

Закадровый звук: на левом канале комментарии на китайском, на правом канале перевод на анлийском.

Видео: дахунцюань ("и лу" - первая дорожка), юнфа, Ши Дэян

"Большой кулак Хуна" первая дорожка

Shaolin DaHong Boxing by Shi De Yang DVD + Book DW144-05coo

Таолу среднего уровня сложности

Изучение в России: фотогалерея семинар среднего уровня: Дахунцюань-1 и его прикладные аспекты, А. Кылосов, ведущий инструктор ФШБИ, Москва.

Видео: дахунцюань, "учитель" Хен Йу

"Большой кулак Хуна" первая дорожка

Da Hong Quan

Таолу среднего уровня сложности.

Следующий образец крайне неумелого выпонения таолу в исполнении плохо подготовленного "учителя". Плохо в исполнении всё: стойки, удары, перемещения, рисунок таолу, точки приложения силы.

Видео: мицзунцюань, Ши Дэян

"Кулак Потерянного следа", другое название яньцинцюань "Кулак Янь Цина"), миузунцюань

Shaolin Mizong Quan

Таолу среднего уровня сложности.

Cеверокитайский стиль мицзунцюань относится к группе шаолиньских стилей. Мицзунцюань стал широко известен в начале 20-го века, когда китайский мастер Хо Юаньцзя (1869 -1910) победил в Шанхае множество известных мастеров, а затем основал и возглавил "Ассоциацию утонченных боевых искусств Цзинъу". В России официальным представителем "Федерации Цзинъу" является "Федерация шаолиньских боевых искусств Россия" (ФШБИ).

Стиль мицзунцюань основывается на шаолиньской традиции и содержит много упражнений внутренней работы. Однин из главных принципов мицзунцюань – дезориентировать противника сложными перемещениями и атаками под неожиданными углами. На ближней дистанции акцент делается на борцовские приемы и удары локтями, на дальней – используется обширная техника ударов ногами.

Видео: мицзунцюань, Ши Дэян. Полное обучающее видео

Ши Дэян демонстрирует элементы и связки таолу мицзунцюань.

Видео: чаоянцюань, Ши Дэян

"Кулак обращённый к солнцу", другой вариант перевода "Солнечный кулак"

Shaolin chaoyang quan

Таолу среднего уровня сложности

Создателем таолу считается Цзиньнало.

Видео: цисинцюань, Ши Янчжи

"Шаолиньский кулак Семи звёзд", другое название "Shaolin Seven-star Fist"

Qi Xing Quan Shi Yong Zhi, 2004 год.

Таолу среднего уровня сложности.

Изучение в России: фотогалерея cеминар среднего уровня: Цисинцюань и его прикладные аспекты, А.Беляков, ведущий инструктор ФШБИ, Москва.

Видео: цисинцюань, Ши Янчжи

"Шаолиньский кулак Семи звёзд", другое название "Shaolin Seven-star Fist"

Qi Xing Quan Shi Yong Zhi, вариант исполнения.

Таолу среднего уровня сложности.

Видео: цисинцюань, Ши Янчжи

"Шаолиньский кулак Семи звёзд", другое название "Shaolin Temple - "7 Star Fist" Monk form

Qi Xing Quan Shi Yong Zhi, исполнение во дворе Шаолиньского монастыря, 2004 год.

Таолу среднего уровня сложности.

Видео: цисинцюань, Ши Янчжи

"Шаолиньский кулак Семи звёзд", другое название "Seven 7 Star Fist Boxing set"

Qi Xing Quan Shi Yong Zhi, вариант исполнения.

Таолу среднего уровня сложности.

Видео: цисинцюань, группа шаолиньских монахов

"Шаолиньский кулак Семи звёзд", другое название "Seven 7 Star Fist Boxing set"

Qi Xing Quan Shi Yong Zhi, вариант исполнения таолу группой из 12 шаолиньских бойцов.

Таолу среднего уровня сложности.

Видеозапись показательных выступлений монахов-бойцов монастыря Шаолинь, 3 июля 2011 года.

Видео: иньшоугунь, Ши Дэян

"Шест тёмной руки", другая версия перевода "Шест иньского хвата"

Shaolin Yinshou Gun by Shi Deyang

Таолу c оружием, шест, начального уровня сложности.

Иньшоугунь изучается, наряду с сяохунцюань и датунбицюань, для прохождения аттестации (экзамена) на 1-ую степень шаолиньцюань.

В традиционном китайском ушу не существует привычных европейцу "разрядов", "данов", как в каратэ или цветных поясов, как в японских и корейских БИ.

Для оценки мастерства ученика и качества, полноты освоенных навыков, в шаолиньцюань были введены "степени" ("и дэн"), с 1-ой до 5-ую.

Уровень необходимого технического мастерства возрастает с каждой последующей степенью. Так, для прохождения аттестации на 1-ую степень ученик должен выполнить 2 таолу начального уровня без оружия, и 1 таолу без оружия. Кроме этого, ученик должен продемонстрировать хорошую базовую технику ("дзибенгун"). Ученик должен не менее года практиковать шаолиньцюань под руководством опытного наставника.

Для прохождения аттестации на 2-ю степень ученик должен выполнить уже 5 новых таолу: 3 без оружия и 2 с оружием, обычно это шест и меч. Кроме этого, ученик демонстрирует владение 18 базовыми связками движений ("шаолинь шибаши"), навыки самообороны в парной работе и умение контролировать выброс и приложение силы при ударах руками, ногами и работе с оружием. Ученик должен практиковать шаолиньцюань не менее трёх лет.

Для прохождения аттестации на 3-ю степень ученик должен выполнить 7 новых таолу и продемонстрировать владение цигун. Ученик должен практиковать шаолиньцюань не менее семи лет.

Таким образом, к моменту сдачи экзамена на 3-ю степень ученик знает 15 таолу, практикует шаолиньцюань под руководством наставника не менее 10 лет, владеет основными видами холодного оружия, методами медитативной и психо-энергетической саморегуляции. Как правило, к этому моменту ученик уже является руководителем регионального подразделения ФШБИ или региональной школы, клуба шаолиньцюань. То есть, кроме мастерства в боевом искусстве, ученик становится мастером-учителем, психологом, организатором и руководителем.

В этом разделе видео таолу:

• ши-ба-ши
  18 базовых форм шаолиньцюань
• у-бу-цюань
  кулак пяти позиций
• сяо-хун-цюань
  малый кулак Хуна (малый красный кулак)
• лян-хуан-цюань
  
• да-тунби-цюань
  большой кулак рук Туна (пронзающие кулаки)
• да-хун-цюань
  большой кулак Хуна (большой красный кулак)
• да-хун-цюань +юнфа
  боевое применение да-хун-цюань
• мицзун-цюань
  кулак потерянного следа (кулак Янь Цина)
• инь-шоу-гунь
  шест тёмной руки (шест иньской руки)
• чао-ян-цюань
  кулак обращённый к солнцу (солнечный кулак)
• ци-син-цюань
  кулак семи звёзд

©2010 ООО «Здоровье и спорт», Тула, Россия.

Методические материалы и информационная поддержка: «Тульская региональная федерация шаолиньского ушу» (ТРФШУ).

Спонсор проекта: «Спорт в Туле». Связаться с нами: .