Боевое шаолиньское у-шу

Боевое у-шу монастыря Шаолинь

Шаолинь-цюань у-шу

Боевое (у) искусство (шу) «Шаолиньский кулак (цюань)»

Современное шаолиньское искусство, пришедшее из глубокой древности, включает в себя несколько десятков различных компонентов: боевое искусство (у-шу), оздоровительные и реабилитационные упражнения, способы медитации и самоконтроля, управления внутренней энергиней ци, правила поведения, диетология, медицина и традиционная фармакапея.

Традиционно в Шаолиньском монастыре преподавались четыре дисциплины:

• духовная практика (фо)
• боевое искусство (у)
• традиционная медицина (и)
• гражданские науки (вэнь)

Древние каноны утверждают, что существуют две цели, ради которых следует практиковать шаолиньское искусство: совершенствовать себя и помогать другим. Именно этому и должна быть посвящена вся практика традиционного ушу.

Изучение и практика шаолиньцюань

• В Тульском регионе: Тульская региональная федерация шаолиньского ушу
• В регионах России: Федерация шаолиньских боевых искусств

Обзор шаолиньцюань

Важно!
Не пытайтесь изучать или практиковать шаолиньское ушу самостоятельно.
В лучшем случае, вы натренируете неправильние стойки, движения, удары и ваше ушу станет кривлянием клоуна в цирке.
В худшем случае, вы навредите своему здоровью и, самое пагубное, внушите себе ложную самоуверенность в том, что «я научился ушу, я стал непобедимым бойцом».

Важно!
Помните, что «Когда ученик готов — найдется Учитель». Только под руководством опытного наставника вы сможете познать Боевое Искусство и стать Мастером.

Учебные материалы о шаолиньцюань

Рекомендуем эти книги для ознакомления с искусством и практикой матерства (гунфу) Шаолинь.

• боевое применение: шаолинь-цюань,
  • Школа шаолиньского кунгфу (Ши Синъин, Е.В. Чертовских)
  • Шаолиньцюань для начинающих (Е.В. Чертовских)
  • Тайный код китайского кунфу (А.А. Маслов)
• шаолиньский цигун: и-цзинь-цзин,
  • Шаолиньское ушу (Е.В. Чертовских, Е.И. Глебов)

Фото и видео материалы

• Фото галерея Шаолиньское ушу
• Прежняя версия видео галереи техники шаолиньского ушу (все видео на одной странице, обновление страницы прекращено с 14-ноя-2011).

Базовая техника ушу

• Шаолиньцюань: «кулак Шаолиня»

  
  материал готовится к публикации.

• Чанцюань: «длинный кулак»

  .

План обновлений на январь

• Shaolin Chang Hu Xin Yi Men Quan (Шаолинь Кулак "Дальней защиты врат сердца и мысли") в исполнении Ши Янчжи,
• подробное обучающие видео таолу "дахунцюань и лу" в исполнении Ши Дэяна.

Обновления

• 27/01/2012: Датунбицюань, Сэл Реднер
  Шаолиньский последователь североамериканской школы (Калифорния) выполняет базовое таолу шаолиньцюань. В целом, боец показывает уверенное владение таолу, но некоторые моменты вызывают сомнения в эффективности его гунфу.
• 27/01/2012: Шибаши: гуам янь цзяо
  Шаолиньский боец демонстрирует исполнение гуамяньцзяо из шибаши. В результате выполнения связки подавляется атака прямым ударом кулака.
• 30/12/2011: Мейци гунь: таолу с посохом
  Шаолиньский монах исполняет тадиционное таолу с палкой. В качестве палки используется посох.
• 24/12/2011: Шибаши: хоу дэнтуй
  Шаолиньский монах демонстрирует исполнение хоу дэнтуй (удар пяткой назад) из шибаши
• 18/12/2011: Шибаши: цэ чуай туй
  Шаолиньский монах демонстрирует исполнение цэчуайтуй (бокового удара ногой) из шибаши
• 02/12/2011: Стойка пубу: Ши Дэян
  Монах-боец показывает правильную технику стойки пу-бу.
• 27/11/2011: Стойка мабу: Ши Дэян
  Монах-боец показывает правильную технику стойки ма-бу ("стойка наездника").
• 25/11/2011: «Железная рубашка»: демонстрация цигун, Ши Го Сон
  Шаолиньский мастер демонстрирует владение внутренней энергией ци: удары по телу не причиняют вреда.
• 21/11/2011: «Шаолиньский коридор» на семинаре ФШБИ, 2010 год, часть 1/2
  Прохождение "коридора" — короткий бой с несколькими противниками. Боец по очереди противостоит нескольким противникам.
• 21/11/2011: «Шаолиньский коридор» на семинаре ФШБИ, часть 2/2
  Прохождение "коридора" — короткий бой с несколькими противниками. Боец по очереди противостоит нескольким противникам.
• 30-апр-2011: видео таолу лянхуанцюань, таолу начального уровня сложности.

©2010 ООО «Здоровье и спорт», Тула, Россия.

Методические материалы и информационная поддержка: «Тульская региональная федерация шаолиньского ушу» (ТРФШУ).

Спонсор проекта: «Спорт в Туле». Связаться с нами: .